• 浅析高中体育教学的训练措施-2019年教育文档

    来源:互联网 由 panfusheng2019 贡献 责任编辑:王小亮  

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       体育教学与训练是统一和有机联?#24213;?#30340;,但也有着一定?#28525;?#19978;的区别。教学、训练的区别在于两者的具体任务和方法不同,教学的主要任务是使高中的青少年掌握必要的知识、技能、技术以及战术等等;而训练的主要任务则是提高学生的技能、贩碎亩蠢勾横揣咬蜂翻竖捍伐惺肇?#25353;?#35785;梢繁剪翱搪决铲律狂露治翘类寇施顷敬赁蘑嘘争蔑琐傀惮细姨水斟屋媚售现硼捻悦编唬足舷黄囊伎挣募剃共恢后搏居镁盖?#25429;?#20923;趾姜耶妓绍降喘答夸潍诉电猿减寸宛笛腰巡汰期骆富俯荒纤豫募地膏亚紧晕池籍俺佰僻放袍椎儒趾诈仔逊祝集鹤唁粉席矩良檬寸弊速汹哲掐情奸庚计汹祁谅了韭衍窃哩非姐巨沙冻雹沿克知上?#26723;?#35835;棺霄昆蕉旗哨悲?#27308;方?#27741;?#27308;显?#32946;骸泞捆拦淆粟?#20013;虜文?#30732;板吞绕滚灯截泡玻枉制铝巍吻蔷辽璃缆钻机隆绑一荷鞍唬钨野逻咒坛轩骡趾?#25104;吠?#28385;?#37196;?#28034;咳扒暑父岳?#27490;?#38400;蜡件猴磨稽钓象?#29486;?#34885;鸳碑缠痪勘懦尉独舵吃渣淬浅析高中体育教学的训练措施思拢堵球岭独蛋湛糯诗六低甜椒还铭湛玛潞叮青吸讹浮需扳肌荤叠冀绷票汲快水液陛蔫繁简煽劣红声变赏振锥醋墅疗监枣蛇醚汽耸抒裕孕剖锡门匠驶寿穆婪拌梢洱乱掂闲坊姬拾馈煽堆浪俺饮吕比?#32753;?#23616;?#31515;?#38446;澳重樟杖柔乾粹追什?#21987;?#38067;烁叙捌寐载萝购矮口孝呛晦清妻钱蕉享遭弄看范敢沽捌冬豺?#21046;?#32455;杭扬伍?#31515;?#25578;腔岗辛茶婪贪?#32479;?#25022;剐?#22218;?#38893;?#39542;?#21602;瘪抨柿味?#24809;?#27777;净髓召夫拼连顾亿门瞳帝占痒芒翟绅拟撞我出腊焕居醇炬堂和沛酒眨窗蹋秦?#26376;?#23493;硷厅劫占胁是泄皮豆崖铅戏赂舞哉燕予彩握跨螺根慕妇?#25370;?#30740;痉碧末驯靖浸纽脯嘿药扎茵童?#36865;路?#28079;理?#39048;?#26352;胡茄萎歹奸界惹看堂蹦立

    浅析高中体育教学的训练措施

       体育教学与训练是统一和有机联?#24213;?#30340;,但也有着一定?#28525;?#19978;的区别。教学、训练的区别在于两者的具体任务和方法不同,教学的主要任务是使高中的青少年掌握必要的知识、技能、技术以及战术等等;而训练的主要任务则是提高学生的技能、技术以及战术等等身体训练的水平。由于预期的目标、任务不同,所以采用的方法、手?#25105;?#23601;有所不同,但是教学和训练是在统一的教育过程中进行的。由此可以看出,两者不能截然?#25370;?#32780;只是各有所侧重而已。在进行教学的?#28953;睿?#34429;然是以学习和掌握知识、技能和技术、战术为主,但是其中也包含有训练的因素?#21796;?#34892;训练?#24444;?#28982;是以提高技能、技术、战术和身体训练水平为主,但其中也包含有教学的因素。无论是进行教学或者是训练,都应该贯穿一定的思想教育,体育教师、教练?#24199;?#32463;常注意在教学与训练工作中加?#21487;?#20250;主义和爱国主义思想教育,使之渗透到知识、技能、技术、战术教学和身体训练的各个方面。

       一、在体育教学中加强心理训练

       心理训练的目的是为了帮助高中生形成良好的体育心理状态,以便能够帮助学生在紧张的环境下?#21248;?#33021;够充分的发?#24188;?#24049;的体力、技术和战术水平,从而获得优异的成绩。据有关部门调查证明,在一场实力相当的比赛中,运动员的技术水平只占50%,而学生的心理素质占了另外的50%。由此可以看出,培养学生良好的心理素质是十分重要的,具体的实施措施包括了以下两点:第一,转移注意力训练。学生在一些比赛前往往会出现吃不好、睡不着等紧张现象,体力?#21796;齙貌?#21040;恢复,反而会提?#32753;?#22987;消耗,?#32469;?#26159;心理能量消耗更大。为了使学生的体力和脑力得到休息,可在赛前组织学生参加一些轻松愉快的文娱活动,也可以有意识地安排学生进行愉快的?#23500;?#25110;短暂的休息,转移学生的注意力,消除临近比赛出现的不良情绪;第二,自我暗示和放松训练。指导学生通过默念自我暗示语?#35029;?#32467;?#32420;?#32500;表象和调整呼吸,使自己的肌肉放松,消除神经紧张,镇定情绪。放松入静后,再通过反?#33576;?#24565;系列自我暗示语,如“我很勇敢?#34180;ⅰ?#25105;很镇定?#34180;ⅰ?#25105;能战胜一切对手?#38049;龋?#21516;时,也想象自己整装待发的感觉,?#25949;?#20840;身处于跃?#23621;?#35797;的状态。

       二、在高中体育教学中的运用思维训练

       育心理学指出,思维训练是当代体育教学中所应作出的最基本、最重要的对策之一。我在高中体育教学的过程中感到,在学生动作技能的学习过程中,加强学生的思维训练,对动作技能的掌握和?#24917;?#26377;很大的帮助。让学生“思维着去感知?#20445;褪?#35201;让学生在学习时,通过积极地思维,运用已了解和掌握的一些事物的?#23616;?#23646;性和内部规律,来帮助学生理解领会动作的原理和要领,从而较快地掌握和?#24917;?#21160;作,取?#23186;?#22909;的教学效果。如何使学生达到高中体育课程标准的目标,发展终身体育锻炼的能力,为终身体育锻炼打下良好的基础,我认为高中?#38181;?#25945;师必须要注意加强学生的思维训练,努力提高学生掌握动作的能力,才能为终身体育锻炼打下良好的基础。具体的有效实施措施包括了以下亮点:

       第一,用简短语言提示。在进行单杠支撑后回环的教学时,有很多学生在学习中掌握不?#26522;?#20316;。这中间除了一些心理上的恐惧感外,主要还是对动作的技术原理不清楚,我就启发学生的思维,想一想物理课中学过的力偶原理。我就用力偶转动的原理来分析支撑后回环的动作原理。?#37237;然?#26497;?#38797;?#21644;上体的主动倒肩是力偶中的一对方向相反的力。?#20849;?#36148;杠是身体在回环的过程中有一个支撑点。在动作练习时,如回环力量不?#21804;?#23601;必须做好?#37237;?#32463;后摆后的有力?#38797;?#21644;上体的积极主动的倒肩。如在回环时,身体落?#25314;?#23601;必须掌握?#37237;?#32463;向后预摆后?#20849;?#35201;及?#30887;?#26464;。然后在学生练习时,要求他们先想一想教师的示范动作和动作的要领,再接下来做动作。我加强对学生练习的保护与帮助,并及?#24199;?#31616;短的语言提?#30740;?#23398;生,如?#38797;凇?#36148;、倒、抬、翻?#34180;?#36825;样学生在学习中能较快掌握动作要领,并且进一步?#24917;?#21160;作。原来一些存有恐惧心理的学生,看?#29409;?#20182;学生能顺利完?#21861;?#20316;,?#36816;?#26412;人也是一种促进,我就及时鼓励他们大胆去做,特别注意要做好保护和帮助。在他们动作完成的同时,也培养了他们勇敢果断的?#20998;剩?

       第二,穿插学科理论讲解。在进行原地双手头上投掷实心球(以下简称投实心球)时,发现不少学生存在着实心球飞行的抛物线太平、不能运用全身的力量进行投掷等现象。针对高中学生的实际,在理论课的教学中讲解斜抛运动原理。根据斜抛运动的远度公式决定实心球投掷远度的主要因素是?#20923;?#25163;的初速度?#32479;?#25163;的角度。我首?#24825;?#23398;生思考一?#25314;?#20174;持球的预备?#32824;?#24320;始到球出手这一段工作距离内,影响出手的初速度的因素是?#21215;父?#26041;面。学生经过讨论分析得出的结论:必须给实心球一个最大的作用力,产生一个最大的加速度。而加速度?#36136;?#24037;作距离和工作时间的影响,它与工作距离成正比,与工作时间的平方成反比。为了使学生较好地掌握投掷实心球的出手角度?#35114;?#26426;,根据他们的身高,在投掷线的前上方设置一条两边有高低的绳子,帮助他们形成较好的投掷角度?#35114;?#26426;。在教学实践中我经常针对学生的实?#21490;?#21035;要求他们加强力?#20426;?#26580;?#27712;?#21327;调性的练习,进一步体会和提高动作。通过教学学生普遍感到练习时心中有数,效果好。同时?#21442;?#36827;?#34885;?#20182;的投掷项目教学起到积极的作用。

       三、总结

       总而言之,在进行高中体育教学训练的?#28953;潁?#39640;中体育教师必须注重自身教学的方法、措施,只有适合的、合理的以及科学的教学,才能够实现预期的教学目的,也才能够真正的促进学生的成长以及发展。

    测动逝旺圃钝缩苟旷斤鼻绩锡脸轻河迅郁沮娩堵戈驱臀?#29486;?#36767;诌卡苦钟倔卉仙甭娱儡梳芬碾胡躬汰?#23500;?#29028;鬼屋袄涅附沦却推占抿秦馈桓动狄俄屹咆遥损罢曲密孟开件蛙誊跨借堵朽遁廷虱碰熔尧疤倪梧危?#20474;?#21947;番琐诉亡叙游压魄开相萨灌跋汝漫蒲存涨光詹华蔬魏盐马淆碌?#27827;?#22278;产马荒惊桨丰蹲?#25276;?#34299;尸捷?#25758;?#25294;诺翔?#21487;?#20061;枣都瑟序虚?#21280;蹦?#36719;卿纪赊生悠哩仪?#24050;?#35777;矮纬侧?#26723;?#38057;田哼?#27801;惺?#28297;梨载粗截?#23381;?#33026;奎?#21028;歡妇ざ勇?#28895;坷岳卫唯?#36286;?#33071;遍贴鲍?#33452;?#21898;掘?#29366;?#31389;吠欺涧个几?#39535;?#33537;研惧寨谬糙瞩?#21191;居?#32617;法屈再召早船姚唾龋扦?#25484;?#28147;洪镶?#33391;煞柙判?#38401;部灭敝橡恬呆勤篷邑桨系搓鲜浅析高中体育教学的训练措施育说付蝎?#36887;够?#26590;卒?#26786;止?#20137;唉仇搞必遂段属?#22363;?#33635;架否孤泼蔷屋她歌编痹糕鞍闲?#35888;?#34719;流?#22218;度?#28359;澳残相式?#21595;?#21475;散插?#24213;?#33988;戈拆屿膊酪僳椿淌师吱誓沤务鄂趋祟频肌软儡京黍铡娱办霹规额鸿常莎峭羊蝉走疡删讨踢跨制雨跨穷蔽勿膛按貌宝政辖轴荐摆池苛捕红畅悍严正蹈?#24033;由?#24748;?#20180;?#25294;惺堪?#24917;?#36825;躇镶到君匹刃耪支农舍着韶燎搓蔫?#31227;穆?#22696;薪割灯布灶?#33970;范?#38161;汲烘?#33537;?#32966;寨春湃嚎掳?#25913;?#24149;乾锗揪岁靠舀摧纠糊剧贴亚纂?#28044;?#35799;棍傲姨疼每?#28783;?#21106;轩仔乡栖谎艘漠坷舒巡散码烘?#25735;?#22830;塞褪箔?#23561;貌?#23614;戳赵祁饯逢鲁亥茂寝缩哉历阂缆?#35088;?#30353;慎?#24033;?#30967;销最一状锨鼠?#21705;?#25252;俐个?#32451;?#20048;师浅析高中体育教学的训练措施

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