• 一年级普通选项课理论试题(答案)

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    一年级普通选项课理论试题

    1、填空题(每空1分,共30分)

    (1)奥林匹克运动会由 国际奥林匹克委员会 主办,每 四 年一届,格言是?#26696;?快 ,更高,更 强 ”。亚洲运动会由 亚洲奥林匹克理事会 主办,每 四 年一届,格言是: 永远向前 。

    (2)(男生题)五步拳是 学习国标武术 入门的基本拳术组合套路,包含了武术中最基本的弓步、 马步 、 仆步 、 虚步 和 歇步 五种步型以及 拳 、 掌 、勾三种?#20013;汀?p>(2)(女生题)健美操是 体操 、 舞蹈 和音乐三者有机 结合 的产物,

    其中音乐是健美操的 灵魂 ,该运动具有 健身 、 健美 和 健心 目的的一项体育运动。

    (3)有研究发现:携带肥胖基因但积极参加 体育锻炼 的人,他们的体重与 非肥胖基因 携带者一样。结果表明,体育运动可以克服 肥胖基因 的影响,有助于保持体重。这个发现或许能为相关 辩论 提供依据,即:究竟是改变饮食结构还是 体育锻炼 才能最有效地控制 肥胖 。

    (4)按《 学校体育工作条例 》,各级各类学校每学年至少举行一?#25105;?田径 项?#35838;?#20027;的 全校性 运动会。

    1993年10月, 信息科学工程学院 获得南昌大学第一届运动会学生团体总分第一名;

    2002~2010年, 经济与管理学院 连续九年取得南昌大学运动会学生团体总分第一名,?#20521;瘛?#20248;秀学生团体?#20445;?p>2014年11月,研究生院(教育学院并列第一)、抚州医学分院、科学?#38469;?#23398;院、第一临床医学院、共青学院、经济与管理学院、人民武装学院和第二临床医学院分别获得南昌大学第二十二届运动会 学生团体总分 前八名。

    2、简答题(每题10分,共30分)

    (1)简要概述常春藤联盟(Ivy League)。

    常春藤盟校(Ivy League)指的是由美国东北部地区的八所大学组成的体育赛事联盟。它们全部是美国一流名校、也是美国产生最多罗德奖学金得主的高校联盟。此外,建校时间长,八所学校中的七所是在英国殖民时期建立的。这八所院校包括:哈佛大学、耶鲁大学、普林斯顿大学、哥伦比亚大学、宾夕法尼亚大学、达特茅斯学院、布朗大学及?#30340;?#23572;大学。

    常青藤盟校(The Ivy League)的说法来源于上世纪的50年代。上述学校早在19世纪末期就有社会及运动方面的竞赛,盟校的构想酝酿于1956年,各校订立运动竞赛规则时进而订立了常青藤盟校的规章,选出盟校校长、体育主任和一些行政主管,定期聚会讨论各校间共同的有关入学、财务、援助及行政方面的问题。早期的常青藤学院只有哈佛、耶鲁、哥伦比亚和普林斯顿4所大学。4的罗马数字为\,加上一个词尾Y,就成了\,英文的意思就是常青藤,所以?#27542;?#20026;常青藤盟校,后来这4所大学的联合会又扩展到8所,成为如今享有盛誉的常青藤盟校。

    (2)

    立定跳远?#38469;?#21487;划分为4个阶段,请分别阐述。

    立定跳远的?#38469;?#21160;作有四个部分组成:预摆、起跳、腾空和落地。

    (3)(男生题)简述原地单手肩上投篮的动作要领。

    答:右手投篮?#20445;?#32763;腕持球于肩上,抬肘要领?#24515;?#24536;,蹬伸屈拨要柔和,中指?#25345;?#25511;方向,?#21307;?#22312;前,左脚?#38498;螅?#20004;膝微屈,重心落在两脚掌上。右手五指自然分开,翻腕持球的后?#21487;?#19979;?#35838;唬?#24038;手扶在球的侧下面,将球举到头部?#20063;?#19978;方位置,目视球篮,大臂与肩关节平?#26657;?#22823;、小臂约90度角,肘关节内收。投篮?#20445;上?#32930;蹬腿发力,身体随之向前上方伸展,同时抬肘向投篮方向伸臂,用手腕前屈和?#31181;?#25320;球动作,使球柔和地从食、中指端线投出。球离手?#20445;?#25163;臂要随球自然跟送,脚跟提起。

    (3)(女生题)简述原地双?#20013;?#21069;投篮的动作要领。

    答:双手持球于胸前,肘部自然下垂,两脚自然开立,两膝微屈,投篮时?#22870;?#21521;前上方伸出,同时两腕内旋,拇指下压,手腕前屈,食、中指用力拨球,球出手后,两手外翻,身体向投篮方向自然伸展。

    3、论述题(40分)

    举例阐述五步拳/健美操练习对大学生的作用(男生列举五步拳,女生列举健美操)。

    五步拳是优秀的汉族武术拳种之一。属于查拳入门拳套也是学习国标武术入门之基本拳术组合套路,是中国青少年学习武术的初级必学套路,他包含了武术中最基本的弓、马、仆、虚、歇五种步型和拳、掌、勾三种?#20013;?#21450;上步,退步步法和搂手、冲拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、盖打等手法。

    通过五步拳的练习可以增进大学生身体?#30007;?#35843;能力,掌握动作与动作之间的衔接要领,更能够提高动作质量。为进一步学习汉族武术打下基础。经常进行武术锻炼不仅可以强健体魄,防身自卫,还能够磨练意志,陶冶情操,愉悦身心,增进交流和友谊。

    答:五步拳作为优秀的汉族武术拳种之一,能极大地促进人?#30007;?#35843;能力,活动筋骨,能促进大学生生理上的健康成长,强健大学生的体魄。大学生因为活动自由,且正处于生命力旺盛的时期,因此容易忽?#30001;?#20307;健康,导致体力下降,体能衰退,而练拳能极大地增强大学生的体魄,提高身体的综合能力。为大学生以后步入社会打好身体方面的基础。

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