• 不可不知的土豆五大功效三大禁忌

    来源互联网 由 云寂风吟 贡献 责任编辑李志  
    生土豆的功效

    普通人认为土豆是食物但是中医认为土豆功效很多尤其是生土豆在美容保健方面生土豆具有如下几种功效

    一美容功效

    1.除皱要是脸上出?#20013;?#30385;纹的话不妨将生土豆和黄瓜?#33080;?#19997;敷在脸上和颈部20?#31181;印?#28982;后再用?#23588;?#23569;许柠檬汁的水洗净最后涂抹上一层具有美容护肤功效的橄榄油

    2治青春痘生土豆对青春痘有良好的治疗功效操作时先将一只土豆放在碗上面的筛子中磨碎放置到有汁滴下为止然后用棉花球蘸此汁?#21644;?#25273;面部待干燥之后再彻底清洗掉也可以用生土豆切片直接敷在脸上一定要切得薄薄的这样贴在脸上不容易掉经常更换这个已冒脓的小痘痘同样也可以消掉只是要多贴一段时间多更换脸上就不会留下色素沉着与凹陷了这个我自己试过很见效的

    3去色斑生土豆片还可以除痘印去斑上个月我见了一位原来满脸都是雀斑的同学她的容光焕发让我很惊讶我问她你脸上的雀斑呢她说都是土豆片的功劳方法很简单每天晚上用生土豆片敷在脸上20-25?#31181;?#25442;二三次就可以了

    4消除黑眼圈另外一网友推荐说生土豆片消除黑眼圈效果很好方法是刮土豆皮然后清洗切厚片约2厘米躺卧将土豆片敷在眼上等约5?#31181;?#20877;用清水洗净夜晚敷更有助消除眼睛疲累

    5控油对于油?#20113;?#32932;或混合?#20113;?#32932;的人?#27492;担?#22303;豆汁是比较合适的养颜方法将土豆捣碎直到汁液出现为止然后用棉棒蘸取土豆的汁?#21644;?#25273;在面部过20?#31181;幼?#21491;洗掉便感到油脂少了很多

    二止疼功效以前我只要受了碰伤扭伤?#36538;ˣ?#37117;?#19981;?#29992;生土豆敷一次板?#35797;?#22312;脚背上疼痛?#35766;̣?#23601;用土豆敷一边敷一边不断更换已发热的土豆片不到一小?#20445;?#20877;摸一点都不疼了走路也不痛了脚扭伤的病人我也是告诉他们在扭伤的部位贴上生土豆片再在另一只脚与受伤部位相同的地方按摩很快就好

    三治?#36538;ˣ?#36824;有一次炸鱼油一下子溅到脸上火辣辣地疼我赶紧切个土豆片敷在上面热了再换上新的10?#31181;?#21518;就不疼了而且脸上的皮肤没有任何变化我遇到过不少脸上有小圆斑的人一问都是烧菜时油溅出来?#36538;?#25152;留下的色素沉着如果她们也知道用生土豆片及时敷上就不会留斑了

    四消肿功效用生土豆和生姜捣烂后敷在红肿的关节处还可以治疗老年人常见的膝关节痛

    五防治癌症

    胃溃疡胃癌食道癌也可用土豆来治疗用生土豆榨成汁让病人喝可治疗胃溃疡胃癌食道癌胃溃疡胃癌的患者应空腹时喝只喝几口就可以了食道癌的病人要躺在床上慢慢地将土豆汁咽下连咽几口就行了让整个食道都布满土豆汁每天23次喝12个星期就可以明显地给局部溃疡癌变的部位消炎消肿止痛

    喝生土豆汁的同?#20445;?#36824;要喝生姜鸡蛋水每天早上起床后和晚上临睡前肚子空的时候?#21462;?#19968;是可以滋养受伤的黏膜二是祛寒活血白天时再喝生土豆汁消炎消肿二者配合起来运用效果不错

    真没想到用生土豆片敷脸还能治痘痘和消肿

    土豆含有丰富的营养而?#19968;?#26377;助于减肥?????????????????

    在蔬菜中土豆的热量最高因为其中含有淀粉但在主食中它的热量却最低它的含水量高达76以上淀粉含量却不到20其中还含有能够产生饱腹?#23567;?#30340;膳食纤维?#20445;?#25152;以用它来代替主食绝对具有减肥效果而且土豆的营养丰富按照营养学观点一公斤土豆大约相当于3.5公斤?#36824;?#30340;营养价值

    土豆不是好的零食?????????????????????????????????

    从食品安全的角度?#27492;担?#22303;豆不是一种好的零食土豆在高温?#23588;?#20043;后特别容易形成丙烯酰胺类有毒物质所以油炸薯条薯片是这种毒物含量最高的食品所以土豆类脆片油炸片薯条之类零食都要格外小心每天不要超过25克但?#39029;?#28921;饪的温度都不会超过120度所以不会产生有害物质

    两种土豆健康菜肴

    马铃薯粥

    配料土豆粳米?#28363;?#23569;许清水适量

    做法1.将土豆冲洗干净削去外皮切成丁块粳米淘洗干净2.取锅放入清水粳米旺火煮沸后?#23588;?#22303;豆再改用小火煮至粥成用?#28363;?#35843;味后食用

    特点补气健脾适用于脾?#24863;酰?#20307;倦乏力习惯性便秘

    奶油土豆泥

    配料?土豆盐牛奶鸡精和少许黄油?

    做法?将土豆削皮洗净放入水里煮半小时左右?#23588;?#23569;许盐可用筷子试探能很轻松地戳到内部就可以了2.把土豆捞出沥干水放入碗中用调羹或是筷子把土豆搅碎3.然后放入适量的牛奶或者奶酪后继续搅直到搅匀并且成泥状即可

    特点营养丰富而?#21307;?#22303;豆泥当主食来吃可以帮助减肥

    真正的好点子

    一种对皮肤轻度烧伤特别有效的土方法但却能产生意想不到的作用如果遇到轻度烧伤不妨试试先将土豆煮沸20?#31181;?#28982;后在无菌的情况下剥皮保存在4摄氏度的环境下治烧伤时?用土豆皮贴在烧伤处之后用盐水?#24202;?#21644;绷带?#21693;?#30382;固定在?#19997;?#30340;位置上即可

    食土豆话功效

    土豆?#32622;?#22303;芋马铃薯洋芋为茄科草?#23616;?#29289;马铃薯的块茎具有很高的营养价值和药用价值既可作蔬菜又可作粮食而且是制造淀粉的原料

    ??? 现代研究证明新鲜土豆中含淀粉蛋白质?#20445;担常?#33026;肪?#20445;保保?#31895;纤维?#31119;保?#22303;豆中所含的营养成分有热量?#19969;保保常剩疲保薄?#30967;?#20445;福?#38081;?#30784;福?#30827;胺素?#22330;P?#26680;黄素?#22330;保保?#23612;克酸?#30784;保保?#22303;豆块茎还含有禾谷类粮食所没有的胡萝卜素和?#22815;?#34880;酸从营养角度来看它比大米面粉有更多的优点能供给人体大量的热能可称为十全十美的食物有种说法是人只靠土豆和全脂牛奶就足以维持生命和健康因为土豆的营养成分非常全面营养结构也较合理只是蛋白质钙和维生素的含?#21487;?#20302;而这正好用全脂牛奶来补充土豆块茎水分多脂肪少单位体积的热量相当低所含的维生素是?#36824;?#30340;?#20445;?#20493;族维生素是?#36824;?#30340;倍各种矿物质是?#36824;?#30340;几倍至几十倍不等食用后有很好的饱腹?#23567;?#22303;豆所含的膳食纤维有助于人体更好的消化吸收是控制体重的良方同时可以降低患结肠癌的风险土豆中的淀粉是皮肤的天?#35805;?#25242;剂能保护角质层锁住水分使皮肤保?#20540;?#24615;延?#26680;?#32769;因此将煮熟的土豆切成片贴在脸上具有使皮肤细致水润的功效

    ??? 土豆在欧美享有第二面包的称?#29275;?#35199;方国家民间有将土豆汁液直接涂敷于面部的增白办法可以纠正炎夏被晒黑的皮肤德国人很早就喜爱用海绵蘸烹调过的土豆汁?#21644;?#25975;面部以褪掉被晒成棕黄色的皮肤其对夏斑的功效更为显着夏斑是皮肤上出现类似花斑状皮损在南方发病率较高男性者壮年多见每当高温炎热时容易发病日晒出汗时可有瘙痒多见于胸前背后上臂和颈项等处土豆汁是极佳的制酸剂德国人常以它来治疗消化不良作法是将两颗削了皮的土豆放入果汁机中打成汁饮用美国民间还有个美化指甲的简单易行之法假如你那美妙指甲上有色斑只要用土豆汁涂在指甲上过一夜第二天早上洗掉如此会使指甲变得光洁?#25913;?#23436;美无?#34180;?#36817;些年来意大利西班牙美国加拿大俄罗斯等国家先后涌现了一批风味独特的土豆食疗餐厅以满足健美减肥人士的日常需求

    ??? 据中华本草药典云生土豆汁可治胃炎胃溃疡十二指肠溃疡等效果不错祖国医学认为土豆味甘?#20113;剑?#20855;有补脾益气健脾和胃养脑怡神消炎散结延年益寿的功效土豆中的纤维素?#25913;P?#23545;胃肠黏膜没有刺激性所以肠胃病患者吃煮烂的土豆效果良好常吃土豆还可治习惯性便秘皮肤湿疹等土豆中的钾可使肾脏血管收?#37232;?#26377;利尿作用因而浮肿心脏病肾脏病患者常吃土豆有益喝生土豆汁还可产生体内抵抗力也可治癌症

    ??? 土豆还有以下功效

    ??? ?#20445;?#20859;胃健脾中医认为土豆能和胃调中健脾益气对治疗胃溃疡习惯性便秘等疾病有?#30776;?#20860;有解毒消炎的作用土豆含有大量淀粉以及蛋白质等能促进脾胃的消化功能

    ??? 宽肠通便土豆含有大?#21487;?#39135;纤维能宽肠通便帮助机体及时排泄代?#27426;?#32032;防止便秘预防肠道疾病的发生

    ??? ?#24120;?#38477;糖降脂土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白能保持消化道呼吸道以及关节腔浆膜腔的润滑预防?#38590;?#31649;?#20302;?#30340;脂肪沉积保持血管的弹性有利于预防动脉粥样?#19981;?#30340;发生

    ??? 营养土豆的维生素及钙钾?#20219;?#37327;元素丰富且?#23376;?#28040;化吸收营养丰富在欧美国家特别是北美土豆早就成为第二主食土豆所含的钾能取代体内的?#30130;?#21516;时能将钠排出体外有利于高血压和肾炎水肿患者的康复

    ??? ?#25285;?#20581;美减肥吃土豆不必担心脂肪过剩因为它只含有?#20445;?#30340;脂肪是其他所有充饥食物望尘莫及的每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入使多余的脂肪渐渐代谢掉吃土豆也不必担心营养单一有损健康土豆中含优质蛋白首屈一指无论是营养价值还是保健功能都不在黄豆之下即便是人体需要的其他营养素如碳水化合物各种维生素矿物质等也?#35753;?#38754;更全面

    ??? 预防中风土豆的纤维蔗糖有助于防治消化道癌症和控制血液中胆固醇的含量其中的黏体蛋白质能预防?#38590;?#31649;疾病减少中风的危险且无任何副作用有学者指出每日吃个土豆即可使中风的机会下降

    ??? 抗衰老土豆中的族维生素和优质纤维素在人体延?#26680;?#32769;过程中有重要作用土豆又是一种碱性蔬菜有利于体内酸碱平衡中和体内代谢后产生的酸性物质从而有一定的抗衰老作用等等

    康复理疗科 张德元

    土豆的美容功效

    土豆中富含的多种矿物质和维生素不但可以为肌肤提供所需的营养素延缓皮肤老化还能使皮肤变得更加洁净滑嫩?#31181;?#40657;色素细胞的活动从而达到美白肌肤的作用

    ????? 在干燥的冬天除了多?#20154;?#27599;周做一次土豆面膜也是为肌肤补水的好方法土豆中所含的大量淀粉能吸附脸部肌肤的油脂特别适合油?#20113;?#32932;的人使用一般一周做一次就可以如果在面膜中?#23588;?#23569;许蜂蜜和柠檬汁滋润皮肤效果更好

    不论是用生土豆还是熟土豆做面膜都能起到很好的美颜功效将新鲜土豆汁直接涂敷于面部增白作用不但显著还能帮助清洁皮肤缓解色斑和防治痘痘并且没有副作用如果想减轻眼部浮肿舒展皮肤使整个脸面变得更光滑还可以用一匙土豆粉配半只生蛋黄调匀然后贴敷20?#31181;印?

    ????? 熟土豆面膜比较适合肤质敏感的人使用将土豆蒸熟捣成泥?#23588;?#23569;量牛奶拌匀待冷却后敷在脸上15?#31181;?#21363;可如果属于油?#20113;?#32932;可以将熟土豆去皮捣烂后?#23588;?#23569;量燕麦粉混合后敷脸15?#31181;?#28982;后再用温水洗掉而要想让干?#20113;?#32932;变得柔软而富有弹性则可以将熟土豆泥中?#23588;?#19968;匙酸奶敷于面?部15?#31181;?#28982;后再用40~50的温水清洗掉即可

    **有个中医写的?#36538;松?#20260;用土豆切薄片敷着勤换能加速皮肤自愈

    **听说吃土豆泥减肥

    吃土豆不必担心脂肪过剩因为它只含有0.1%的脂肪是其他所有充饥食物望尘莫及的每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入使多余的脂肪渐渐代谢掉其次吃土豆不必担心营养单一有损健康土豆含的优质蛋白首屈一指无论是营养价值还是保健功能都不在黄豆之下?#24739;?#20415;是人体需要的其他营养素如碳水化合物各种维生素矿物质等它也?#35753;?#38754;更全面近些年来意大利西班牙美国加拿大俄罗斯等国家先后涌现了一批风味独特的土豆食疗餐厅以满足健美减肥人士的日常需求

    **生土豆片有?#30007;?#20316;用啊

    如果你的面容显得疲惫 ,用熟土豆做面膜不仅能消除疲惫感 ,还能舒展皱纹熟土豆面膜制法 :土豆?#23588;?#23569;量牛奶煮熟冷却后敷在脸上 20- 25?#31181;印?

    土豆泥加柠檬汁也能除去脸上的疲惫?#23567;?#20854;做法是 :一茶缸土豆泥挤入一只柠檬的汁 ,调和后敷在面部和颈部 ,用?#24202;?#36974;盖 30?#31181;?,然后?#32654;?#27700;洗掉

    为了让干?#20113;?#32932;柔软并富有弹性 ,可将熟土豆去皮捣烂 ,?#23588;?#19968;匙酸奶油 ,敷脸10- 15?#31181;?,然后用温水洗净.

    如果是油?#20113;?#32932; ,可将熟土豆去皮捣烂后混入少量燕麦粉 ,敷脸 15- 20?#31181;?,用温水洗掉

    生土豆面膜可除去老皮 ,将生土豆面膜放入两块餐巾中间贴在脸上也可以用熟土豆泥 ,如果土豆泥里?#23588;?#34507;黄和牛奶 ,效果更佳

    若脸上出?#20013;?#30385;纹 ,可将土豆和黄瓜切成丝 ,敷在脸上和颈部 20?#31181;印?#28982;后 ,用?#23588;?#23569;许柠檬的水洗最后 ,涂抹橄榄油

    为了收敛脸部的毛孔 ,用几?#35805;状?#26647;果和几只红醋栗果榨汁 ,?#23588;?#19968;匙土豆粉把糊状物敷在脸上 20?#31181;印?

    土豆泥蛋白和牛奶对任?#25105;?#31181;皮肤效果都很好 ,混和后热敷在脸上 ,并用毛巾盖住保温 20?#31181;印?

    皮肤松弛者 ,用土豆和草莓面膜 3只草莓 ,1?#30528;?#22902;再?#23588;?1只煮熟的土豆 ,捣烂混和后睡前敷在脸上 30?#31181;印?p>土豆的多种功效

    防中风

    ??? 土豆中含有丰富的B族维生素和优质纤维素在人体延?#26680;?#32769;过程中有重要作用土豆富含的膳食纤维蔗糖有助于防治消化道癌症和控制血液中胆固醇的含量其中的黏体蛋白质能预防?#38590;?#31649;疾病与其他富含钾元素的食物如香?#19969;印?#26691;一样土豆能减少中风的危险且无任何副作用有学者指出每日吃1个土豆即可使中风的机会下降40% 土豆中的维生素C不仅对脑细胞具有保健作用而?#19968;?#33021;降低血中胆固醇使血管具有弹性防止动脉?#19981;?p>减肥

    ??? 首先吃土豆不必担心脂肪过剩因为它只含有0.1%的脂肪是其他所有充饥食物望尘莫及的每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入使多余的脂肪渐渐代谢掉其次吃土豆不必担心营养单一有损健康土豆含的优质蛋白首屈一指无论是营养价值还是保健功能都不在黄豆之下?#24739;?#20415;是人体需要的其他营养素如碳水化合物各种维生素矿物质等它也?#35753;?#38754;更全面近些年来意大利西班牙美国加拿大俄罗斯等国家先后涌现了一批风味独特的土豆食疗餐厅以满足健美减肥人士的日常需求

    养胃 中医认为土豆能和胃调中健脾益气对治疗胃溃疡习惯性便秘等疾病有?#30776;?#20860;有解毒消炎的作用

    降血压土豆中含有降血压的成分即类似转换酶的物质具有转换酶?#31181;?#21058;类降压药的功效使周围血管舒?#29275;?#34880;压下降

    除便秘 土豆中的粗纤维可润肠通便常吃土豆对于解除便秘有着积极的意义

    补钾 土豆有名马铃薯富含淀粉果胶蛋白质钾柠檬酸维生素BC食物纤维常食土豆?#21487;?#20581;体土豆中的钾可以防止高血压因为当人体过多摄起盐分?#20445;?#20307;内的钠会偏高钾不足土豆是钾最理想的来源

    综述

    1. 和中养胃健脾利湿土豆含有大量淀粉以及蛋白质B族维生素维生素C等能促进脾胃的消化功能

    2. 宽肠通便土豆含有大?#21487;?#39135;纤维能宽肠通便帮助机体及时排泄代?#27426;?#32032;防止便秘预防肠道疾病的发生

    3. 降糖降脂美容养颜土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白能促持消化道呼吸道以及关节腔浆膜腔的润滑预防?#38590;?#31649;和?#20302;?#30340;脂肪沉积保持血管的弹性有利于预防动脉粥样?#19981;?#30340;发生土豆同时又是一种碱性蔬菜有利于体内酸碱平衡中和体内代谢后产生的酸性物质从而有一定的美容抗衰老作用

    4. 补充营养利水消肿土豆含有丰富的维生素及钙钾?#20219;?#37327;元素且?#23376;?#28040;化吸收营养丰富在欧美国家特别是北美土豆早就成为第二主食土豆有利于高血压和肾炎水肿患者的康复

    **土豆在输?#21644;?#28183;后的妙用

    土豆又称马铃薯平常只会把它当做是一种普普通通的蔬菜却不知道它具有较高的药用价值祖国医学认为土豆?#20113;?#21619;甘有补中益气和胃健脾消肿的功效

    在护理工作中常碰到病人因输?#21644;?#28183;后导致局部肿胀除了用50%硫酸?#20928;人?#28287;敷外我们消化内科的姑娘们经过一年多的观察和?#23548;?#21457;?#20013;?#23567;的土豆在消除因输?#21644;?#28183;后导致的肿胀发?#24188;?#23427;的神奇作用而且操作方便安全性高在肿胀部位外敷生土豆片后肿胀消退速度快疼痛也随之消除有利于减轻病人的痛苦我们所针对的是非特殊药物外渗导致的肿胀提供以下的操作方法供大?#20063;?#32771;

    具体方法如下将生土豆洗干净后不用削皮把它切成薄片敷在肿胀部位上用胶布固定

    土豆用于输?#21644;?#28183;的作用机理:是由于马铃薯内含胆甾烷衍生物茄碱及龙葵碱具有兴奋平滑肌和加强血液流通的作用并有渗压及抗真菌作用可在 4-12h 使水肿减?#26494;?#33267;消失另外由于内含丰富的维生素 B2,参与糖蛋白质及脂肪的代谢可保护皮肤免受炎症侵害马铃薯治疗液体外渗其功效非?#30149;?#25928;果显著及无任何副作用.

    不可不知的土豆五大功效三大禁忌

    土豆能留住岁月的脚步

    土豆有营养是抗衰老的食物它含有丰富的维生素B1B2B6和?#26680;?#31561;B?#20309;?#29983;素及大量的优质纤维素还含有微量元素?#34987;?#37240;蛋白质脂肪和优质淀粉等营养元素经常吃土豆的人身体健康老的慢

    土豆能减肥

    吃土豆不必担心脂肪过剩因为它只含0.1的脂肪是所有充饥食物中脂肪含量最低的每天多吃土豆可以减少脂肪摄入可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉消除你的心腹之患土豆对人体有很奇妙的作用瘦人吃能变胖胖人吃能变瘦?#20445;?#24120;吃身段会变得苗条起来?

    认为自己身材不?#28949;?#24819;的人只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间不必受节食之苦便能收?#20581;教?#21507;越美丽的效果减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃每次吃中等大小的1个就好了

    土豆是天然的美容佳品

    土豆有很好的呵护肌肤保养容颜的功效新鲜土豆汁液直接涂敷于面部增白作用十分显著人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤晒黑土豆汁对清除色斑效果明显并且没有副作用

    土豆对眼周皮肤也有显著的美颜效果将熟土豆切片贴在眼睛上能减轻下眼袋的浮肿把土豆切成片敷在脸上具有美容护肤减少皱纹的良好效果年轻人皮肤油脂分泌旺盛常受青春痘痤疮困?#29275;?#29992;棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题

    土豆能吃出好性格

    土豆含有维生素C生活在现代社会的?#20064;?#26063;最容易受到?#38047;?#28784;心丧气不安?#38592;?#38754;情绪的困?#29275;?#22303;豆可以帮你解决这个难题 食物可以影响人的情绪是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体改善精神状态

    做事虎头蛇尾的人大多就是由于体内缺乏维生素A和C或摄取酸性食物过多土豆可以帮你补充维生素A和C也可以在提供营养的前提下代替由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡

    土豆能调整虚弱的体质

    土豆不仅不会使人发胖还有愈伤利尿解痉的功效它能防治淤斑神经痛关节炎冠心病还能治眼痛土豆含有丰富的钾元素肌肉无力及食欲不振的人长期服?#32654;?#23615;剂或轻泻剂的人多吃土豆能够补充体内缺乏的钾

    高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质同时还具有提高?#19988;?#21147;和让思维清晰等作用夏季没有食欲的朋友坚持吃一段时间土豆一定能收到令你满意的效果

    吃土豆也是有禁忌的食用土豆也有禁忌吗

    吃土豆要去皮吃有芽眼的地方一定要挖去以免中毒

    切好的土豆丝或片不能长时间的浸泡泡太久会造成水溶性维生素等营养流失

    买土豆时不要买皮的颜色发青和发芽的土豆以免龙葵素中毒

    提醒土豆面条最好放凉吃 土豆西红柿同吃有害?

    豆浆的营养价值

    我国近代大豆学家李煜赢曾这样评价豆浆与牛奶的优劣

    西人之牛乳与乳膏皆为普及食品中国之豆浆与豆腐亦为极普及食品就化学与生物化学上观之豆腐与乳质无异故不难以豆质代乳质也且乳来自动物其中多传染之种子至豆浆豆腐价料廉数?#30168;?#25968;十倍无伪作且无传染之患此豆浆豆腐胜于牛乳及乳膏也老先生所?#32422;?#26159;

    豆浆与牛奶相比牛奶中所含的营养成分豆浆都有些对人体特别有益的成分豆浆所含还略胜牛奶筹

    以?#26412;?#24066;场上出售的袋装鲜豆浆和袋装流水线奶为例每100克豆浆中蛋白质的含量相当于牛奶的94%为3.1克脂肪含量比牛奶低倍多仅为1.7碳水分别比牛奶10多倍接近3?#37327;ˡ?

    所以说常饮豆浆有利于减肥和改善?#38590;?#31649;理机制能可预防高血压和动脉?#19981;?#23545;大多数中年人?#27492;担?#36825;些作用十?#31181;?#35201;而在这点上牛奶无法与豆浆相比豆浆的铁含量大大高于牛奶婴幼儿如果单?#38752;?#29275;奶喂养易患贫血症如果适当添?#26377;?#35910;浆就会增强对贫血病的抵抗力

    碗鲜豆浆与块巧克力相比蛋白质含量前者是后者的4倍而且大豆蛋白质所?#34987;?#37240;接近人体需要的比值是完全蛋白质

    脂肪和碳水化合物豆浆比巧克力分别低半和三?#31181;?

    人体骨骼和牙齿发育不可缺少的钙磷分别相当于巧克力的1.35倍和1.19?#19969;?#36896;血必需的铁相当于3.8?#19969;?#32500;生素B1相当于5?#19969;?#32780;购买块巧克力的钱足够喝10碗豆浆之用

    过去人们十分?#24247;?#35910;浆物美价廉的面?#24247;?#23427;与牛奶成分的相同之处豆浆被誉为穷人的牛奶?#34180;?#20294;今天在营养过剩威胁欧美的情况下豆浆作为低脂低糖的天然饮料已?#34360;?#28982;进入美国加拿大澳大利亚等国的超级市场与可乐七喜牛奶等国际饮?#21916;?#21015;放在起且价高位重当然它改了名叫维他奶?#19978;?#28207;生产的这种维他奶已有50年历?#22952;ˡ?p>

    如今人们所?#24247;?#30340;是豆浆与牛奶的不同之处是它的低脂低糖营养健康安全在国?#36866;?#22330;上豆浆的价格开始超过牛奶

    喝豆浆没有传染结石的危险而消化不完全的牛?#28120;?#35753;人担心牛奶进入胃里后凝结成大而硬的块状让人担心不易消化而造成腹胀豆浆在胃里只形成小的薄片松而不韧比牛奶更容易消化吸收对于?#20999;?#20083;糖酶分泌不足因而不适宜饮用牛奶的人?#27492;担?#35910;浆?#32933;?#26159;最佳代用品

    豆浆?#20113;剑?#21619;甘在祖国医学中它的药用功能为被虚清火化痰通淋本草纲目拾遗谓清?#23614;刮福?#28070;燥化痰?#34180;?

    据报道大豆蛋白中的半胱氨酸有解酒作用可减轻饮?#26222;?#30340;?#21351;?#36127;担

    另外大豆蛋白中含量较多的精氨酸被认为是重要的强精食 物每天晚上喝两碗豆浆可

    ?#21487;?#20581;体豆浆中加?#19978;?#26411;外敷还能治疗脚气感染本文地址

    豆浆的5大新吃法

    豆浆蒸米饭 用黄豆打制豆浆去渣用豆浆替代白水?#23588;?#30005;饭锅中煮米饭味清香米饭可口能充分发挥豆和米的营养互补作用夏天吃这种米饭清爽滋养而健康

    豆浆粥 既然能够煮饭豆浆更能煮粥把不知该怎么处理的剩米饭取出来加一倍水煮成稠粥然后?#23588;?#31561;量的豆浆继续煮几?#31181;?#23601;?#32654;病?#19981;想浪费豆渣的话也可以一起放进去这种粥有豆浆的清香和米粥的柔美可以当早餐做?#29916;?#20063;非常不错

    豆浆软煎饼 面粉糊中?#23588;肴?#36719;的豆渣再打入一个鸡蛋摊在平锅里放点葱花点?#28023;?#21046;成软煎饼非常地方便豆渣中的纤维低聚糖异黄酮和矿物质全能得到利用而且别提多么美味?#30149;?#35760;得豆渣比较散所以面糊不能太稀

    豆浆小窝头 用玉米粉做窝头口感比较硬?#23588;?#35910;浆和豆渣替代水来做窝头是个好主意其中的纤维有吸水性能而其中的大豆卵磷脂会让窝头变软再加点鸡蛋和小米粉口感更好因为玉米中的蛋白质缺乏?#34507;?#37240;加上豆浆之后大大改善了窝头的营养价值

    豆浆蒸蛋羹 用豆浆替代水来蒸蛋羹蛋羹可是又嫩?#21482;?#21602;比例大概是鸡蛋一份豆浆23份其他调味品按照平?#29031;?#34507;羹的时候来加如盐料酒胡椒粉鸡精香油等还可以加上?#21917;省?#39321;?#20581;?#33905;花香菜

    夏天多吃点豆能够补充出汗损失的B族维生素和钾镁元素又有充足的蛋白质是美味与营养兼得的好办法

    初秋豆浆推荐

    黑豆魅力豆浆 适合人?#28023;?#21830;务男士材料黑豆1/3杯红豆1/3杯绿豆1/3杯

    做法 1.黑豆红豆绿豆预先泡好 2.将原料混合?#23588;?#26479;体中洗净

    3.加水到上下水位线间接通电源选择五谷豆浆键十几?#31181;?#21518;豆浆就做好了

    营养小贴士 这一道魅力消暑豆浆香味浓郁口感香而不腻有助男士解暑?#28404;n?#27835;肾虚治脱发有效缓解工作压力大出现的体虚乏力状况

    绿豆清热解毒消暑止渴的作用自是不用说营养丰富的它用途较多被李时珍称为菜中佳品?#34180;?p>赤豆现代研究发现赤豆中也含有一种皂甙类物质能促进通便及排尿对心脏病或肾病引起的水肿有辅助治疗作用

    黑豆黑豆皮含有花青素是很好的抗氧化剂来源能清除体内自由基尤其是在胃的酸性环境下抗氧化效果好养颜美容增加肠胃蠕动

    红枣补心豆浆 适合人?#28023;?#20013;老年人 材料小米1/2杯红枣10?#29275;?#28287;黄豆两杯

    做法 1.将湿黄豆洗好备用 2.将原料混合?#23588;?#26479;体中洗净

    3.加水到上下水位线间接通电源选择五谷豆浆键十几?#31181;?#21518;豆浆就做好了

    营养小贴士

    香甜补心豆浆口感甘甜有除热补血的作用红枣是补气养血的圣品同时又物美价廉民众无需买坊间?#27735;?#30340;补品善用红枣即可达到养生保健的功效

    此外枣能提高人体免疫力能促进白细胞的生成降低血清胆固醇提高血清白蛋白保护?#21351;?#32418;枣中还含有?#31181;?#30284;细胞甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质

    豆浆饮用不当补品变毒药

    豆浆含有丰富的植物蛋白磷脂维生素B1B2烟酸和铁?#39057;?#30719;物质尤其是钙的含量虽不及豆腐高但比其它任何乳类都丰富豆浆是防治高血脂高血压动脉?#19981;?#31561;疾病的理想食品

    ?????#35748;?#35910;浆可预防老年?#27838;?#30151;防?#32441;?#21912;病豆浆对于贫血病人的调养比牛奶作用要强以?#28909;?#35910;浆的方式补充植物蛋白可以使人的抗病能力增强调节中老年妇女内分泌?#20302;常?#20943;轻并改善更年期症状延?#26680;?#32769;减少青少年女性面部青春痘暗疮的发生使皮肤白皙润泽

    ??特别提示

    豆浆本草纲目中记载?#20113;?#21619;甘利水下气制诸风热解诸毒春秋饮豆浆,滋阴润燥,调和阴阳夏饮豆浆,消热防暑,生津?#39274;剩欢?#39278;豆浆,祛寒暖胃,滋养进补

    ??? 鲜豆浆适宜四季饮用饮未煮熟的豆浆会发生恶心呕吐的中毒症状不能冲入鸡蛋鸡蛋的蛋清会与豆浆中的胰蛋白结合产生不易被人体吸收的物质不要用豆浆代替牛奶喂婴儿因为它的营养不足以满足婴儿成长的需要不要空腹饮豆浆豆浆不能与药物同饮饮豆浆不要加红糖?#28363;切?#29038;熟离火候在加

    ?????? 不宜饮用过多以免引起消化不良出现腹胀腹泻等适. 对于牙齿松动或脱落以及消化功能减弱的老年人?#27492;担?#35910;浆不失为一种经?#27308;?#24800;的滋补佳品

    1豆浆中所富含的优质蛋白质含有8种人体必需的?#34987;?#37240;对老年人保持神经健康增?#32771;且?#21147;十分有益

    2豆浆中的油脂为不饱和脂肪酸和卵磷脂可起到防止动脉?#19981;砸?#34880;及血栓形成的作用

    3豆浆中含有16种矿物质钙铁磷等含量丰富对维持老年人的神经脏腑骨骼和皮肤健康有着重要作用特别是对患有高血脂高血压动脉?#19981;?#20896;心病及糖尿病的老年人豆浆更为适宜但是食用豆浆贵在坚持最好养成每天早晚各喝一杯鲜豆浆的习惯

    饮豆浆七忌

    1忌冲鸡蛋鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合产生一种不被人体吸收的物质从而失去它的营养价值

    2忌煮不透豆浆中含有胰蛋白酶?#31181;?#29289;如果煮不透人喝了就会发生恶心呕吐和腹泻等症状

    3忌冲红糖: 因和红糖中的有机酸能和豆浆中的蛋白质结合产生变性沉淀粉?#20445;?#25925;忌冲红?#19988;?#29992;而?#28363;S次?#27492;现象

    4忌喝过量豆浆一次喝的过多容易引起过食性蛋白质消化不良?#20445;?#20986;现腹泻腹胀等症状

    5忌装保温瓶

    豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质在温度适宜的条件下以豆浆作为养料瓶内细菌会大量繁?#24120;?#32463;过34个小时就能使豆浆酸败变质

    6忌空腹饮豆浆

    豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉不能充分起到补益作用饮豆浆的同时吃些面包糕点馒头等淀粉类食品可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下与胃液较充分地发生酶解使营养物?#26102;?#20805;分吸收

    7忌与药物同饮

    有些药物会?#33529;?#35910;浆里的营养成分如四环素红霉素等抗生素药物

    专家特别提醒胃炎肾功能衰竭的病人需要低蛋白饮食而豆类及其制品富含蛋白质其代谢产物会增加肾脏负担宜禁食豆类中的草酸盐可与肾中的钙结合易形成结石会加重肾结石的症状所以肾结石患者也不宜食用另外豆浆对痛风病人也不适宜

    营养常识家庭保存豆浆的妙法(图)

    1 准备2个能够密闭又能耐热的瓶子比如太空瓶或者特别?#40092;?#30340;保温杯每个瓶子的容量大?#21152;?#19968;次喝的数量相?#34180;?#25226;它们彻底洗干净再晾干

    豆浆机制作出来的豆浆都是刚刚沸腾的滚烫豆浆

    所以要想保存它必须用耐热的器皿同?#20445;?#35201;想让杀过菌的食物长期保存就要保证不会再有细菌和氧气钻进去因此器皿?#33540;现?#21518;必须不透气不透水优质的太空瓶务必是没有味道那种产品如果有气味?#24471;?#26159;劣质品受热可能放出有毒物质能够拧紧很合适?#32654;?#20445;存汤水类食品

    2 把泡好的豆子放入豆浆机同时烧一些沸水在制作豆浆的程序快要完成的时候把太空瓶等器皿用沸水烫一下让它里面热起来同时起到杀菌作用

    3 在制作豆浆程序完成之?#20445;?#20498;掉太空瓶中的?#20154;?#39532;上倒入滚烫的豆浆但不要倒得太满留下大约相当于太空瓶容量五?#31181;?#19968;的空?#19969;?p>4 把盖子?#20260;?#22320;盖上但不要拧紧停留大约十几秒钟再把盖子拧到最紧

    5 在室温下等待豆浆自然冷却冷到室温之后再把它放进冰箱里它可以在4下保存一个星期

    6 把保存的豆浆取出来重新热一下就可以随时喝啦

    这个方法的基本思路是

    把容器用沸水烫过杀掉大部分细菌包装杀菌

    豆浆也煮沸而沸腾的时候是没有活细菌的内容物杀菌

    把没有细菌的东西倒进杀菌的容器里然后密闭起来里面的残存细菌继续被余热杀灭而密闭之后外面的细菌也进不去无菌灌?#23433;?#23494;闭

    这样就可以较长时间地保存食品而不至于发生腐败至于储藏时间如何取决于你的操作细节是否规范以及容器的密闭程?#21462;?#22240;为家里的操作毕竟不够仔细?#23380;用?#38381;程度也远不如罐头那么严所以不可能像罐头那样常温存两年

    在实验室里利用这种方法我曾经把红豆汤放在密闭的试管里在室温下保存了1年3个月之久取出来的时候一点也没有坏当然要比在家的时候操作严格多了但即便是我介绍的这种普通家庭操作把豆浆保存一两个星期也不是难事

    除了豆浆之外各种煲汤各种粥各种羹凡是大量含水的食品都可以如法炮制如此我们就省了很多顾虑可以煲一次?#28291;?#21917;上好几次了唯一让我有点烦恼的是刷太空瓶是一件很麻烦的事情要用那种刷奶瓶的刷子才能弄干净考虑到这个方面恐怕还是用密闭保温杯比较理想

    热豆浆不能冲生鸡蛋理在这儿

    由于在豆浆中含有一种胰蛋白酶的物质它能?#31181;?#20154;体蛋白酶的活性比并且影响蛋白质的消化吸收又因胰蛋白酶比较耐热需要高温才能?#33529;担?#32780;生的鸡蛋白中又含有一种粘液性蛋白粘液性蛋白能和胰蛋白酶结合阻碍

    一杯豆浆 一小块豆腐就能护血管

    中风和心脏病同属?#38590;?#31649;病两者分别是香港的头号和第三号杀手?#21171;时?#30284;症还高香港大学最新研究发现每日摄取?#26114;量?#22823;豆异黄酮对预防?#38590;?#31649;病有很大帮助

    香港大学医学院内科学系心脏科教授刘柱柏建议每天应?#23588;?#24120;饮食吸取?#26114;量?#30340;异黄酮相当于每天进食?#31119;?#20811;豆腐一块豆腐约?#25285;?#20811;或?#20445;?#27627;升豆浆一杯水约?#25285;?#27627;升但他不建议靠服食药物或补充剂摄取异黄酮最好是?#23588;?#24120;食物中吸收

    负责此次研究的一专家说虽然现在医学界对异黄酮能预防?#38590;?#31649;疾病的原因仍未有定论但异黄酮有抗氧化作用能修补血管增强血管功能从而降低血管粥样?#19981;?#21644;中风的风险

    人物小荡在无锡小华和我在南京

    时间2010-5-192010-5-20

    建议

    1 ?#24524;?#19977;五好友自己去如果你想一个人去旅行那也是个不错的地?#20581;?#35199;塘人少了都市人的冷漠他们绝不会让你觉得孤单

    2 不要选择双休日既然去旅行当然不会想要看到人挤人的情况

    3 提前查?#27425;?#22616;的天气情况挑选温度适宜的天气下雨天去感受一下烟雨蒙蒙的西塘也是很有情调的Ps五?#36335;?#21435;个人觉得最好了一来温度适宜二来穿着民族服装的美女又多哈哈这个想法很好色

    4 提前查?#25139;?#36710;时刻表不管你使用何种交通工具最重要的就是要选择一个合适的时间到西塘如果选择汽车的话最好要找直达的?#25285;?#19981;然?#24213;尤?#26469;绕去长途跋涉很累人的

    5 西塘的夜?#21834;可?#26368;美所以一定要住一夜走马观花式的游玩节奏太快这样的江南古镇就是让你放松自己放缓步伐?#36214;?#20307;会的平时去的话可以不用订客栈到了西塘可以一家家的看古镇里不是卖吃的就是客栈还有很多人家是既能吃又能住的客栈都是能还价的

    6 在网上搜集好?#26623;洗?#21360;出来工欲善其事必先利其器么我们也是经过搜集才知道不买门票就能进西塘的方法

    7 可以买些吃的?#36335;?#26368;好不要买或者买些不是很夸张的因为出了古镇再穿成那样就有些奇怪了手巾宝剑等几乎所有的古镇都有不要乱买一些用不到的东西

    Part 1 到西塘

    南京到嘉善的汽车和火车时间都是在下午的所以我们选择坐火车到无锡再从无锡坐汽车到嘉善一大早起床很杯具地打算坐T字头的火车去无锡结果晚点好吧我们直接上了动?#25285;?#21040;车上补?#34180;?#20056;?#35048;?#21040;我们这查?#20445;?#25105;很自觉地补了差价轮到小华的时候旁边两个男人要买?#20445;?#20056;?#35048;MM又急着去别的车厢结果忘了小华也要补票的事就这么滴小华同学很?#30007;?#22320;花了29元坐了个动车T-T两行清泪啊我也要坐29的动?#25285;?#25105;们网上订的11:40的无锡到嘉善的?#25285;?#19981;过那车子是沿?#23601;?#38752;的本来两个多小时就能到?#24213;尤?#20102;好大一圈坐了三个多小时才到嘉善汽车站

    汽车站一下来就有好多黄牛会忽悠你最好还是去车站里面买?#20445;?#22025;善到西塘的车是流水?#25285;?#19978;齐人就走一?#22659;?#22823;概就坐十几个人票价5.5元黄牛们也要5元一个人呢嘉善到西塘的车程大概就20?#31181;幼?#21491;下车后又是一大帮的客?#28949;习?#40644;包?#25285;?#26681;据旅?#21890;?#30053;上的下车后往大马路方向走沿着正对面的平川路一直走到尽头看到唐?#21307;?#24403;地人称唐家弄就进去走到头可见小桥流水人家那就是西?#20937;?#38215;了在车站附近买了瓶水顺便问卖水的大爷怎么进西塘大概是因为怕被黄包车听到坏了他们的生意大爷?#37027;?#22320;神秘地告诉我们往某某某个方向走哈哈~~好搞笑大爷指的方向就是平川路一直走到头嘿嘿果然是唐?#21307;?#36825;就这么滴我们平安无事地到达了西塘同志们注意喽这是条进西塘的小路根本没有人查除非双休日平时去也不用买门?#20445;?#20294;是这条路比较保险

    ?#25285;?#22025;兴到无锡的车次比较多在西?#30103;?#36710;站坐K152到嘉兴北站6元每人50?#31181;?#21040;嘉?#20284;?#36710;站这里的车上高速是直达的

    Part 2 找客栈

    我们到古镇大概下午四点多这个时候来一日游的游?#36879;?#21018;离开留下的大多是要投宿因而没有喧嚣吵闹的感觉西塘给我们留下的第一印象就不错

    开始我们投宿之?#23567;?#25105;们不免俗地希望能找一家临河的?#32771;?#35273;得合适的客栈可以先跟?#20064;?#35201;个名片然后一家家找货比三家确定好了直接打个电话定下来住?#27308;?#24515;才能玩得尽兴

    走在唐家弄很快?#28034;?#21040;一家青年客栈门口的装饰吸引了我们客栈的?#20064;?#26159;哈尔滨的整个客栈很现代楼下还有个茶吧二楼?#32771;?#20869;粉红色的帘子给人很情色的感觉哈哈哈很适合小情侣们去住二楼的阳台上趴着一只被剃光毛的狗?#32771;?#19981;临河而且我们三人住有点?#22952;ˡ?p>从唐家弄出来?#22812;?#23601;是西街了西街走一段距离?#28034;?#21040;西塘最有名的石皮弄急着找客栈我们就没仔细研究很快看到一?#21307;形X质?#20845;号的客栈门口的布?#24535;?#21560;引了我们门口有一只不安分的小松鼠不停地跳来跳去我就纳?#30130;?#23427;就不累么走进去竹节编制的秋千椅就让我不能自拔临水的?#32771;?#26377;空调电脑独立卫浴可惜床挤不下我们三人?#32771;?#20063;不是很大不能加铺于是?#37232;?#19975;般留恋地走了

    西?#36136;?#20845;号里面

    来到西?#25226;?#23621;环境不错?#24067;?#35774;施我就不说了最独特的地方是有个小阳台两把藤?#21361;?#19968;个小?#28291;?#20621;晚时分坐着 看看夕阳和好友聊聊天茗个茶比坐?#20999;前涂?#35201;小资多了唯一的缺点还是床是1.5的三个人还是?#22952;ˡ?#20986;门在外的吃喝拉撒睡都得照顾好

    我们曾经到烟雨长廊看过因为烟雨长廊前面有一条街所以烟雨长?#38592;?#36817;的客栈虽说是临水其实还是隔了一条街找到一间巷间丽舍两张床150?#24067;?#19968;个不少只是上去看房的时候发现楼下住着两个大男人感觉?#27490;?#30340;最后就放弃了

    说到我们住的那家小镇?#36866;¡?#26032;装修电脑电?#21360;?#31354;调独立卫浴一应俱全24小时?#20154;?#36824;有一张沙发拆开来就能当一张床还是挺大挺舒服的雕花大床睡三个人也没问题周围还有一圈粉红色的帘子古典而时?#23567;?#20020;水边有?#23616;?#30340;?#37226;危?#34429;说是临水可是距离河水还有二十来米另一边临街早上会比较?#22330;?#27604;较失策的就是没有考虑一下隔音效果这个是后话最后140元成交值得一提的是本来临出门?#20064;?#23064;和我们说好有人会铺好床但我们晚上11点多回到客栈发现沙发还是沙发打电话给?#20064;?#36807;了一会?#20064;?#30340;妈妈来给我们铺?#25830;ˡ?#23110;婆都已经睡觉了?#36129;?#25105;们吵醒怪不好意思的婆婆很友?#39057;?#32473;我们解释没有铺床的原因

    小镇?#36866;?p>

    ?#32771;?p>

    清晨 临街的阳台外

    1几乎?#32771;?#23458;栈都有雕花大床个人认为环境比?#29616;?#35201;

    2一般所有的客栈都能还价平时去?#32771;?#27604;较便宜临水的?#32771;?#27604;较贵一般开价100160左右还多少?#28034;?#20320;本事了不过如果不确定的话就不要?#19968;?#20215;虽然西塘人好但是也不要欺骗人家感情嘛

    3一般100以上客栈都有空调电脑独立卫浴

    4最好选择西街中段的客栈一楼的临河?#32771;?#36825;里风景绝佳这种?#32771;?#22823;多带一个小露台便于观景晚上坐在自己的?#22266;?#19978;?#33633;?#39118;看看夜景很惬意

    5有什?#26149;?#29702;要求可以提客栈都会尽量满足

    6怕吵的人千万不要选择临街的找客栈时也不要忘?#19997;?#34385;一下隔音效果

    Part 3 夜游西塘

    找好客栈放下心中的一块大石头我们就可以开始好好地玩了其实在找客栈的过程中西街和烟雨长廊已经逛的七七八八肚子也饿了

    根据网上的旅?#21890;?#30053;我们一路看到有名的小吃都去尝试一下陆氏小馄?#21073;?#32593;上数据有误已经由原来的2.5元一碗涨到了5元一碗?#20064;?#35828;因为他们的碗换成大碗了还特地把小碗给我们看一下其?#24471;?#26377;大多少味道还是可以的只是没有特别的对于食肉动物的我们?#27492;担?#23567;馄饨的肉真的可以称之为肉丁不过既然去了就应?#27308;?#20040;都尝尝

    5元一碗的陆氏小馄饨

    5元一碗的陆氏小馄饨

    旁边桌坐了一桌的美女一行5人浓妆艳抹总相宜不禁感慨5?#36335;?#21435;西塘真是绝佳的时机

    爱美的MM们到了西塘第一件事就是找件漂亮的西塘风情的?#36335;?#25442;上啧啧~~西塘美啊人更美美不胜收啊男人们看到那么多美女你还在等什么

    又一路逛西?#24535;?#22836;过桥就是酒吧一条街夜色下更?#29992;?#20154;到晚上6-7点的时候才开始慢慢热闹

    还未到森林家的?#35114;?#31957;原来一线天?#35114;?#31957;就闻到空气中?#33268;?#30340;一?#19978;b丁?#24819;起网上好评如?#20445;?#31245;微停留了一下?#20064;?#31505;眯眯地请我们尝下他们家的?#35114;?#31957;甜而不腻?#32933;?#22909;吃罢了正准备走?#20064;?#21448;拿出核桃糕又拿出这个那个热情好客地很光是?#20999;?#31957;就把我们吃得够饱?#20064;?#20154;实在太好了吃了那么多不买点实在对不起那?#26149;每?#30340;?#20064;塣PS:新鲜的做出来的软而糯保质期15天左右尽早吃比较好淘宝店http:shop35707455.taobao.com

    ?#35114;?#31957;核桃糕一个轮着一个免费让你吃到饱

    PS?#35946;习?#22312;里面做糕呢

    时间?#24615;?#25105;们又去周边转转看到某家很奇怪的东西也没问就直接买了?#20113;?#26469;?#25214;?#37324;面包着肉肉?#20113;?#26469;就是肉粽里的感?#37232;?#19981;是很?#19981;丁?#28212;极了的我们看到小店进去买了?#38752;?#27849;水?#20064;?#24456;热情地告诉我们沿着这条路一直走还有很多地方可以逛逛神侃了一会我?#21069;?#29031;?#20064;?#35828;的来到这座桥上休憩一会不久出现一个?#26216;?#26632;的?#20064;?#23064;我们还以为她是来拉客人的心中本能性地有些厌?#22330;?#19981;料?#20064;?#23064;很?#25512;?#22320;告诉我们住不住他们家无所谓最近三个三个小女生来玩的特别多慢慢讲起自己的女儿告诉我们她是上海人在深圳打拼过一阵子她不回上海却选择了西塘因为西塘是一个享受生活的地方上海是一个生存的地?#20581;?#21322;个多小?#20445;?#25105;们在桥上聊得甚欢在如此古镇中我们感受着陌生人与陌生人之间?#24066;?#30456;惜的感?#37232;?#20919;漠被冲淡时间在流?#21097;?#23601;这样小镇的人事物镌刻在我们的?#19988;?#20013;我们因为住在西塘的人爱上了西塘我从此又多了一个梦想以后要在西塘买个房子养老

    好心的开客栈的阿姨

    开客栈的阿姨还告诉我们一定要去下送子来凤?#25319;?#25105;说我们还不求子呢求个男人比较?#31185;住?#38463;姨说?#26680;?#23376;来凤桥有两边一边是石阶象征步步高升一边是坡象征小家碧玉有待考证在晚上七点的时候永宁桥附近有一家酒吧会响起动人心弦的歌声唱歌的是?#20064;?#22905;常常去那家酒吧我们被说得?#38590;?#30162;

    离开桥边我们打算先去放河?#30130;?#21435;送子来凤桥走一圈再去坐船夜游西塘小河灯一元一个大的三元五颜六色卖河灯的阿姨一溜一溜地告诉我们红色代表爱情粉色代表幸福绿色代表平安紫色代表浪漫语速惊人我们用崇拜的眼神望着眼前这个阿姨阿姨乐呵呵地说出来做生意么要有点才艺古镇的人真是可爱每个买河灯的人阿姨都会送一盒火柴还真是服务周到啊我们每个颜色买了一个放河灯的时候我很淡定地许了个心?#31119;?#24895;我们三赤橙黄绿青?#24076;?p>

    PS放河灯千万不要选择烟雨长廊前面的河因为很快就会被人捞起来虽然我们在旁边的直流放不过看到有人划着船在打捞虽然河灯不是很环保但是难得一次还是要试试的

    沿着烟雨长廊一直走就能到送子来凤?#25319;?#26725;上有一些帮人画像的艺术家?#34180;?#19968;个中年长得很艺术的大叔对我们说来画个像吧我?#22909;?#36153;的就画大叔好啊来吧然后我们三个若无其事地飘走至此发现和西塘人贫嘴真是个好玩的事他们不会动怒他们会?#32654;止?#35905;达一笑置之钱不是最重要的快?#26893;?#26159;生活的一部分

    送子来凤桥边上是?#26410;习?#30340;地?#20581;?#25105;们到的时候已经是最后一批可惜没赶上夜?#25105;换?#20250;看到网上说的?#26410;?#20154;满即发船定点发船时间180018301900193020002100看来是虚假信息

    一阵失望来到管阿六继续吃臭豆腐有点咸酒酿圆子还不错藕粉虽然好吃但是5元一碗也挺贵的面么就是普通的宽面

    美食总结

    1.森?#21608;褪?#31957; 西塘塘东街18号 个人?#19981;很褪?#31957;核桃糕

    2陆氏小馄饨 5元一碗 值得尝一尝 位置?#20309;?#34903;的入口处

    3阿六一口粽肉粽不腻甜粽香甜位置?#20309;X止?#32769;太对面

    4管阿六 臭豆腐比较有名个人不?#19981;丁?p>5?#19979;液?#21494;粉蒸肉5元一个肉很好吃那个粉不知道是糯米还是小米做的还是?#19981;冻匀⡣?p>6钱塘人家的梅干菜烧肉很好吃马兰头有点奇怪白水鱼刺很多吃得很累40元一条东西偏贵

    除此以外是网上的一些美食都没吃过不发表任?#25105;?#35265;?#20999;?#20215;钱应该都已经涨了

    比较好?#32422;?#26684;又不贵的地方丁记毛毛老品?#32908;?#27611;毛家的凉菜里有个牛肉不错

    响堂饭店明清食代益丰堂三个?#26500;?#37117;不推荐又一村钱塘人家西塘人家老街这些地方都一般般吧可以尝试

    天下第一面这个地方好像传说一样呵呵我?#19981;?#26159;因为24小时营?#25285;?#21507;东西方便味道?#19981;?#19981;错

    麦?#20811;?#39292;要吃丁记的蜂蜜大头菜要吃阿华

    塘东街上的种福?#20882;?#29645;糕(原食品厂,买点送?#30528;?#22909;友,比较正规)

    老品芳 方位?#21621;?#22616;人家门前的小路往?#20445;?#21516;福客栈旁边特点口碑绝对价廉物美 推荐 建议菜白?#37117;费文?#29916;老鸭馄饨煲响油鳝糊?#24433;?#35910;腐煲红烧蛤蟆清蒸白丝鱼 六月红是当地的小毛蟹个头虽小却肉质?#25913;?#39281;满15元一只

    一品居 方位不详 特点价廉物美 味道也的确好的 量足 方位太隐蔽

    建议菜除了如上的其他还有荷叶蒸肉量足10块3包你要说网上看到的?#20064;?#23064;说肉涨价一般不卖 小粽子10元25个

    一线天在送子桥附近旁一家馄?#38477;ݏ?#37326;菜大馄?#30342;?#27604;小馄饨好吃

    豆腐花

    在烟雨长廊的来凤桥和永宁桥之间有?#26131;?#20570;豆腐花的小店同时也卖绿豆粉?#37232;?#37240;香入味独具特色祖传豆腐花一碗2元

    臭豆腐

    送子桥附近的一家三味臭豆腐别有风味外脆内嫩其他的如牛肉羹酒酿圆子都很不错一律5元/份

    管老太臭豆腐口味非常嫩滑位置?#20309;X只沸排浴?

    甜酒酿

    在烟雨长廊中过了?#27832;?#26725;约30米有?#22812;易?#31062;传甜酒酿的小店小杯2元大杯3元有冰冻的酒酿香甜润滑酒?#32922;?#21040;好处令人念念不忘

    Part 4 我在西塘等你

    顺着客?#35805;?#23016;指引的方向我们在河对岸听到了幽幽的歌声周围就那家酒吧开着地址北栅街

    小荡迷恋的烛光

    酒吧墙上的?#36866;?p>

    ?#20064;?#30340;狗 柠檬

    阿峰原创音乐吧?#20064;?#21483;阿峰?#24811;?#23601;只有?#20064;塢习?#23064;队长和那只叫柠檬的狗门口?#26131;?#33639;光版我在西塘等你?#20445;?#36825;是?#20064;?#38463;峰的原创歌曲也是酒吧的主题曲走进去温馨三张桌子一个沙发?#20064;?#33258;弹自唱虽然不帅还有些富态歌声却很疗伤幽暗的空间靠着河边灯光和酒吧里几盏灯?#32769;?#30475;清周围的环境邻桌的也是三个女生显然已经被歌声打动其中一个已经哭成泪人这样的地方比安妮宝贝笔下穿着?#31216;放路?#25830;着?#31216;放?#39321;水在某?#21069;涂?#22352;一下午的人物更他妈小?#30465;?p>歌是自弹自唱的歌?#20064;?#21809;累了放些舒缓的英文歌与酒吧一条街的喧嚣截然不同

    坐下不?#32654;习?#23064;很热情地来招待坐酒吧里人均消费五十元一人酒吧外面15元一人不贵

    好戏开场

    酒吧祝酒词 早生贵子

    ?#20064;不?#21809;些改编的歌曲主控着你的情绪一会让你HIGH一会让你哭当然我没心没?#21361;?p> 小华同学误以为没开酒瓶泼了一裤子的红酒

    我和小华烧着两次纸巾差点把那不大的小木屋烧成废墟

    小荡对幽暗的灯光对柠檬甚是感兴趣

    柠檬在外面的躺椅上很悠哉地睡着了也许它习惯了这样的夜

    队长唱得不错告诉我们上星期才有人跳门外的河为什么叫队长因为他是游泳队队长专负责救落水的人看来阿峰的歌魅力太大了

    和队长玩两只小蜜蜂结果输得有点惨干掉好多红酒

    进来一个28岁离婚的男人看起来很忧郁坐在某个角落?#20064;?#21809;了首那个靠在角落的女孩

    喝酒之后我很HIGH?#22303;?#26700;的美女嚷嚷谁不跳河谁就王?#35828;啊?#32467;果我们都当了一夜的王?#35828;啊?p> ?#20064;?#21809;着我在西塘等你后面那段用口哨?#24213;牛?#39039;觉尿意?#20064;?#26080;奈了

    邻桌美女上台唱歌女人花唱得如此动听我借着酒精喊美女以后我就是你的粉丝?#30149;?p> 临走我厚着脸皮跟我的偶像美女要号码美女说134567xxxxxx我说忽悠我的吧美女说骗你我就是你生的这叫一个豪迈

    我不知道在这个小酒吧曾经发生过怎样的?#36866;n?#26410;来会发生什么?#36866;n适?#22312;?#26377;?#38463;峰就是给人这样动人心魄的力量我们在这体会着都市中感受不到的小情调

    1 1点离开酒吧回到小镇?#36866;¡?p>

    Part 5 重游西塘

    小荡很杯具地被?#27785;?#19968;夜小华睡眠很深完全没听到我喝了点酒迷迷糊糊中听到些?#24615;?#30340;声音某个SB?#20848;?#27809;带钥匙出去两点多回到小镇?#36866;?#19981;停敲?#29275;?#22199;嚷着开门开?#25319;?#30495;是白痴就不知道找客?#28949;习?#22043;刚清静一会又一个男人在我们门口打电话声音很响?#24188;?#21548;到刚回来那男人在隔壁吐的稀里哗啦朦朦胧胧中听的我都有点想吐了F U C K!就这样折腾了一夜到四点多才没什么声响临?#30452;?#20845;点多就有人?#26032;?#36824;好我喝了酒还以为在做梦可怜了小荡就睡了那么几个小时

    9点不到去吃早餐泼了一身红酒的小华很无奈地要买条长裙换下牛仔裤买了60

    各种风情

    第二天早上来游玩的的人有点多我们重?#38382;?#30382;弄路过的?#21152;?#35828;要想检验你的身材好不好一定要走走石皮弄石皮弄最窄的地方只有0.8m.我和小华很不幸地并排着拍了好多照片看来我们还是挺瘦的我更不幸地当了回spiderwoman石皮弄尽头是一家饭店是个死胡同浩?#39057;?#33633;进来一队旅行社的游?#20572;?#25105;们很无奈地三人并排挤在一户人家家门口等着大部队过去兴许是那户人家听到熙熙攘攘的声音我们怕是打扰了人家打算赶紧?#22952;ˡ?#24320;门的人善意?#21738;?#22320;说放心不是鬼原以为会得到几句责骂的我们听到这话哈哈大笑西塘人就是这么善良就是这么热情

    想买个创口贴小荡问我们在哪有卖创口贴呢路过的大爷听到就告诉我们前面有家百年?#29486;?#21495;我们很开心地笑了感动于西塘人的?#37202;由?#33391;我们还是没看到我又自言自语到药店在哪啊?#39063;?#36793;一个好心的阿姨说前面有一家今天不是周末不会有人查门?#20445;?#20320;们可以出去T-T感动得想哭

    得出一个结论如果你一个人去玩怕迷路不用担心只要你自言自语声音响亮一定会有人给你指路我们就这样一路被搭讪着

    Part 6 离开

    在钱塘人?#39029;?#23436;午饭12点多离开西塘恋恋不舍

    在如此?#34987;?#30340;都市中我们原本的热情在冷却也许有个乞丐来乞讨你会觉得他是骗人的也许有个陌生人来问路你会置之不理可是在那儿冷漠的外壳被西塘人的热情一点点融化从未去过一个如此古镇的古镇

    费用总结南京到无锡 动车 54

    硬座 29

    无锡到嘉善 45

    嘉善到西塘 5.5

    住宿 140元3人

    吃 200吃不了?#24213;?#36208;酒?#19978;?#36153;56元每人

    民族风情?#36335;?#31561; 视情况而定多少能还价

    西塘到嘉兴 6元

    嘉兴到无锡 46元

    无锡到南京 同上

    旅行社从南京到西塘一日?#25105;话?#26159;110左右二日游210左右虽然便宜不过还是建议不要跟?#25319;?#25105;们每人差不多花了400多看到的却是跟团看不到的东西

    歌曲我在西塘等你

    原创阿峰

    不可不知的土豆五大美容功效三大禁忌

    不可不知的土豆五大功效三大禁忌_图文

    不可不知的土豆五大功效三大禁忌 - 生土豆的功效 普通人认为土豆是食物但是中医认为,土豆功效很多,尤其是生土豆在美容保健方面, 生土豆具有如下几种功效: 一...

    经常吃土豆的好处和三大禁忌

    土豆有 以下五大功效 经常吃土豆的好处和三大禁忌土豆是一种粮菜两用的蔬菜,又?#26032;?#38083;薯洋芋洋?#25509;蟆?#23665;药蛋以前它是不起眼的 东西,现如今它是营养学家青睐...

    吃土豆的五大功效和三禁忌

    吃土豆的五大功效和三禁忌 2010-11-06 08:11:35...土豆5大功效3大禁忌 3页 免费 吃土豆的五大好处...不可不知的土豆五大功效... 16页 免费 吃土豆...

    土豆的功效与作用及禁忌都有什么?

    不可不知的土豆五大功效... 5976人阅读 16页 免费 吃土豆的五大好处和三大... 1799人阅读 2页 免费 土豆5大功效3大禁忌 1017人阅读 3页 免费 土豆功效...

    养生食物禁忌?#30007;?#20154;不宜食用马铃薯?马铃薯的副...

    马铃薯的副 作用有?#30007;?文章导读 食物的种类是多种多样的,只有搭配好饮食我们的身体才能更加的健康,但是有 的时候我们缺少一些常识饮食不当身体?#19981;?#20986;现不舒服的...

    吃土豆三大禁忌_图文

    吃土豆三大禁忌_中医中药_医药卫生_专?#24213;?#26009;吃土豆也有三项禁忌你知道吗?吃...不可不知的土豆五大功效... 16页 免费 经常吃土豆的N多好处和三... ...

    吃土豆的好处和禁忌_美食攻略_美食知识_美食信息-...

    吃西红柿禁忌 #吃土豆五大好处和做法 吃南瓜的禁忌 吃食的禁忌 吃中药时的禁忌...吃土豆3大禁忌: 禁忌1 吃土豆要去皮吃,有芽眼的地方一定要挖去以免中毒...

    脾?#24863;?#23506;忌多食土豆 吃土豆的四个禁忌

    脾?#24863;?#23506;忌多食土豆 吃土豆的四个禁忌 - 如对您有帮助,可购买打赏,谢谢 脾?#24863;?#23506;忌多食土豆 吃土豆的四个禁忌 ?#21152;?土豆是一种粮菜两用的蔬菜,以前它是不起...

    吃土豆必须要注意的四个忌讳

    忌冷冻 马铃薯宜存放在阴凉处,不可曝晒,也不可冷冻,?#25104;?#30340;马铃薯不能食用 ...吃土豆的五大好处和三大... 2页 免费 吃土豆的5个好处和3大禁... 3...

  • 不可不知的土豆五大功效三大禁忌相关
  • 不可不知的土豆五大美容功效三大禁忌
  • 吃土豆的五大好处和三大禁忌
  • 土豆的五大功效和三大禁忌
  • 吃土豆的五大功效和三大禁忌
  • 食用土豆的五大功效和三大禁忌
  • 土豆的五大功能三大禁忌
  • 土豆5大功效3大禁忌
  • 吃土豆的五大好处和三大禁忌要知道
  • 吃土豆的五大功效和三禁忌
  • 经常吃土豆的好处和三大禁忌
  • 本站网站首页首页教育资格全部考试考试首页首页考试首页职?#24213;?#26684;考试最近更新儿童教育综合综合文库22文库2文库作文总结建筑资料库考研建筑专?#24213;?#26009;考试首页范文大全公?#35048;?#32771;试首页英语首页首页教案模拟考考试pclist爱学首页日记语文古诗赏析教育教育资讯1高考资讯教育头条幼教育儿知识库教育职场育儿留学教育高考公?#35048;?/a>考研考试教育资讯1问答教育索引资讯综合学习网站地图学习考试学习方法首页14托福知道备考心经冲刺宝典机经真题名师点睛托福课程雅思GREGMATSAT留学首页首页作文
    免责声明 - 关于我们 - 联系我们 - 广告联系 - 友情链接 - 帮助中心 - 频道?#24049;?/a>
    Copyright © 2017 www.36037731.com All Rights Reserved
    777788һ